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【对肾好的茶】_补肾_种类-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:0次
【对肾好的茶】_补肾_种类-大众养生网 文章导读

很多人已经重视到肾脏对身体的重要作用,所以在日常生活中也非常注重对肾脏的养护。特别是对于男性来说极其容易出现肾气流失,导致肾功能下降的问题,这时候就更应该注重对肾脏的养护。在肾气养护的过程中,也可以有许多方法选择。除了喝一般的药膳汤进行养护之外,还有以下几种茶叶对肾脏养护有作用。

1、什么东西泡茶喝对肾好

1.1、枸杞菊花茶

枸杞子枸杞甘,平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍哦。

1.2、枸杞红枣茶

枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,很适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。

2、肾脏不好会引起高血压吗

肾脏不好时有诱发高血压的可能。肾脏病与高血压的关系很密切,当肾脏有病变损害时则可能出现高血压的症状,而高血压不但可以引起心脏病,中风等,也常常引起肾脏病变。据研究,高血压引起的肾脏损害可能性占60%,肾脏病引起的高血压占40%。所以肾脏不好时有诱发高血压的可能。

3、肾脏不好怎样预防高血压

3.1、控制盐的摄入

当肾脏不好或有高血压时都应该要控制食盐的摄入量,每天食盐的总量要控制在3克左右。

3.2、限制钾的摄入

在肾脏不好诱发高血压时,在饮食上一定要注意控制钾的摄入;常见的含钾高的有:冬菇、紫菜、马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等。

3.3、控制脂肪摄入

肾脏不好诱发高血压时还要注意脂肪的摄入,多吃蔬菜水果,少吃动物内脏等高脂肪的食物。

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