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【红枣的功效与作用禁忌症】_红枣_好处_食用禁忌-大众养生网

时间:2022-04-29 浏览量:0次
【红枣的功效与作用禁忌症】_红枣_好处_食用禁忌-大众养生网 文章导读

红枣是我们常吃的一种食物,有很好的调养身体的作用,尤其在补气养血方面的效果是非常不错的,还具有一定的促进消化,养血安神的功效,平时适当的吃一些,有很好的提高免疫力的效果,在吃红枣的时候也要了解一些饮食禁忌,不能和动物的肝脏一起吃,尽量不要和牛奶在一起吃。

一、红枣的功效

1.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

2.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

二、红枣食用禁忌

1.不能和动物肝脏一起吃

红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中,所含的维生素C氧化而失去功效,故红枣不应和动物肝脏同时食用。

2.红枣不能和牛奶一起吃

3.不能和黄瓜、萝卜一起吃

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