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【咖啡因的作用是什么】-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:0次
【咖啡因的作用是什么】-大众养生网 文章导读

咖啡因我相信这个词语大家不是很陌生吧,在我们喝的咖啡里就有咖啡因这种物质,事实上,在红牛可口可乐这些饮料中也含有咖啡因这种物质,但是在品尝这种饮料的时候,我们所了解的也只是片面的。医生介绍说,在考试中,喝红牛这种饮料可以让你神经持续兴奋,可以在原有的程度让自己的成绩有所提高。那么,就让我认真的了解一下咖啡因的作用吧。

小剂量的咖啡因可以帮助我们提升,让睡意慢慢的消失,减轻工作压力带来的身心疲劳,让思维变得灵敏;如果剂量比较大的话会影响我们的中枢神经,让呼吸变得急促,血压升高。

主要用于对抗中枢抑制状态,也可配伍治疗某些偏头痛。

用量过大可致惊厥。

咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂,也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既被作为饮品,也被作为药品,其作用都是提神及解除 疲劳 。每个人所需要的能够产生效果的咖啡因精确剂量并不相同,主要取决于体型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用,对于一个温和剂量的咖啡因摄取,在3到4个小时内作用消失。食用咖啡因并不能减少所需睡眠时间,它只能临时的减弱困的 感觉 。

经过医生说明,咖啡因虽然可以减少我们的困感,提高我们的兴奋性,那也只是暂时。我们不能把咖啡因作为一种依赖,所有的东西有利也有害,我们不能只看到它的好处,就忽略他存在的弊端,这会给我们的身体留下潜在的隐患,所以说对于咖啡因这类物质,需要我们谨慎服用。

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